|
suka aneh De.... kurang tiap Hari nya.. cuma efek dibadan n dtubuh BLm klhatan.. Ada yg thu g ya kenapa bsa gtu...
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 19,62g | Prot: 49,99g | Hh: 160,91g.
Aamiainen: Ubi Jalar (Manis). Lounas: Pepaya, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tempe, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Pisang, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|