|
ya begitulah naik turun terus
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 39,81g | Prot: 63,67g | Hh: 182,20g.
Aamiainen: Telur Rebus, Kue Beras, Tempe Mendoan. Lounas: Pisang, Keripik Singkong, Jengkol, Hati Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Kopi Latte, Kacang Panggang, Combro. Välipalat/Muut: Takoyaki, Nasi Ketan (Ketan), Kikil. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mesaberin10
|