Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 95,75g | Prot: 150,53g | Hh: 163,54g.
Aamiainen: Myprotein Total Protein, Пискаревский Кефир 1%, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lounas: Слобода Майонез, Myprotein Total Protein, Арахис, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Päivällinen: Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, Myprotein Total Protein, Каравай Хлеб Дарницкий, Restoria Фарш Говяжий, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|