Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 77,51g | Hh: 171,90g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Моцарелла, Геркулесовая Каша на Воде, Ашан Зефир Клубничный. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Шарлиз Пастила, La Pina Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка с Овощами, Булгур (Вареный). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Яичница, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|