|
Обед 🍽
|
2030 kcal
|
Rasva: 90,69g | Prot: 93,21g | Hh: 214,53g.
Aamiainen: Куриный Рулет, Яшкино Вафли в Шоколаде , Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом, Атяшево Печеночная Колбаса, Курабье, Хлеб Бородинский. Lounas: Киви, Апельсин, Морковь по-Корейски, Картофель, Курица под сыром. Päivällinen: Торт Наполеон, Шоколадные Вафли, Торт Наполеон. lisää...
|
|
1890 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 50 minuuttia, Kyykky - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiTu
|