Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 82,11g | Prot: 93,68g | Hh: 166,47g.
Aamiainen: Äpfel, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Diamant Würfelzucker, Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee. Lounas: Edeka Bio Tomaten Ketchup, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln, REWE Bio Bio Schweine Bratwurst. Päivällinen: Loose Quäse, Gewöhnlicher Feldsalat, Radieschen, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Milbona Weidebutter, Ei. Välipalat/Muut: Ja! Erdnuss-Flips, Rosewein. lisää...
|
|
2360 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Kotityöt - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|