Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3365 kcal
|
Rasva: 148,10g | Prot: 231,85g | Hh: 259,12g.
Aamiainen: Протеиновое Печенье, Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Козельский Живой Творог 5%. Lounas: Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Oreo Печенье, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Протеиновое Печенье, Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни. Välipalat/Muut: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marycat98
|