Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 44,11g | Prot: 52,79g | Hh: 152,98g.
Aamiainen: Nesquik Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Окей Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Курица Вареная, Каравай Ролл Пшеничный. Lounas: Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Päivällinen: Какао, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Геркулес Хлеб с Отрубями, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Леовит Кисель Очищающий, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|