Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 140,37g | Hh: 148,25g.
Aamiainen: Яйцо, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Fish House Хек Филе Медальон. Välipalat/Muut: Морковь, Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%, Pure Protein Fuze Cookies. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scromnaya
|