Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 60,17g | Prot: 92,25g | Hh: 92,57g.
Aamiainen: Água. Lounas: Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido. Päivällinen: Natural Life Granola Banana e Canela, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Brigadeiro. Välipalat/Muut: Molho de Queijo, Lacta Laka (25g), Copacol Linguiça de Frango Fina. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yasminblopes@gmail
|