Päiväkirja - yasminblopes@gmail, 10 huhti 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
79 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.    Vielä jäljellä: 16 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 huhtikuuta 2019:
1284 kcal Rasva: 60,17g | Prot: 92,25g | Hh: 92,57g.   Aamiainen: Água. Lounas: Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido. Päivällinen: Natural Life Granola Banana e Canela, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Brigadeiro. Välipalat/Muut: Molho de Queijo, Lacta Laka (25g), Copacol Linguiça de Frango Fina. lisää...
Painonnousu 0,2 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - yasminblopes@gmail


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.