Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 61,16g | Prot: 71,87g | Hh: 92,96g.
Aamiainen: Далматово Барабублик, Семена Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Яйцо, Nina Farina Тараллини Классические. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Лакомо Сливки 10%, Морковь, Домик в деревне Кефир 2,5%, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Завод Алешина Соломка Ванильная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|