Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 113,95g | Prot: 67,25g | Hh: 223,60g.
Aamiainen: Яшкино Мини-Рулет Клубничный, Простоквашино Кефир 2,5%. Lounas: RIOBA Сливки 10%, Сахар, Олейна Масло Растительное, Картошка Вареная, Токио Сити Спагетти в Томатном Соусе, Свинина Тушеная. Päivällinen: Олейна Масло Растительное, ВкусВилл Блинчики с Яблоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Горчица, Сметана 15%, Петруха Мякоть Окорочка, RIOBA Сливки 10%, Сахар, Помидоры, Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: KDV Чипсоны. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristy629
|