Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 75,42g | Prot: 95,95g | Hh: 69,24g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Простоквашино Сливки 10%, Heinz Соус Песто, Яйцо Куриное, Сыр Гауда, Шампиньоны, Шпинат. Lounas: Щи с Курицей. Päivällinen: Яйцо Куриное, Сыр Гауда, Мирролла Рыбий Жир, Простоквашино Сливки 10%, Брокколи, Цветная Капуста, Шампиньоны, Филе Куриное. Välipalat/Muut: Premier Of Taste Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Арина4989
|