Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 44,02g | Prot: 101,28g | Hh: 145,68g.
Aamiainen: Fındık, Mis Yarım Yağlı Süt, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası. Päivällinen: Besaş Çavdarlı Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Fındık, Çerezya Sarı Leblebi, Portakal, Su Böreği, Uludağ Doğal Maden Suyu, Türk Kahvesi, Doğadan Form Çayı, Doğadan Form Çayı, Doğadan Form Çayı. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biyo745melek
|