|
makaan siang yuk...
|
805 kcal
|
Rasva: 17,34g | Prot: 38,72g | Hh: 140,49g.
Aamiainen: Buah Pir, Buah Naga. Lounas: Ikan Gurame. Päivällinen: Mentimun (Kupas), Salad Selada dengan Alpukat, Tomat, dan / atau Wortel, Kembang Kol, Kembang Kol, Bawang Putih, Kubis, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Jeruk, Buah Naga, Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Quaker Instant Oatmeal Grain. lisää...
|
|
1625 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|