Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2704 kcal
|
Rasva: 116,10g | Prot: 154,44g | Hh: 253,46g.
Aamiainen: Myprotein Peanut Butter Smooth, Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Iper Pane Integrale di Semola di Grano Duro. Lounas: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Uovo, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro, Star il Mio Dado Vegetale, Iper Fagioli Borlotti. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Baresa Pesto alla Genovese, Conad Tortelloni con Ricotta e Spinaci. Välipalat/Muut: Fage Yogurt Greco Total 0%, Life Nocciole Sgusciate Tostate, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Life Nocciole Sgusciate Tostate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|