Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2554 kcal
|
Rasva: 112,36g | Prot: 61,68g | Hh: 316,39g.
Aamiainen: Lyle's Golden Syrup, Plain Pancakes, Green Tea, Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). Lounas: Asda Red Seedless Grapes, Tesco Extra Mature Cheddar, Pure Dairy Free Sunflower Spread, Tesco Baker's Soft Oat Topped Deli Rolls. Päivällinen: Chip Shop Chips, Tesco Mushroom Risotto. Välipalat/Muut: Crisps, Cadbury Mini Eggs (9), Galaxy Ripple, Galaxy Chocolate Cake Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|