Päiväkirja - iraprasetyo, 11 huhti 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019

60 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 10 kg. Dieetin noudattaminen: 100%.

Näytä dieettikalenteri, 11 huhtikuuta 2019:

105 kcal

Rasva: 1,19g | Prot: 8,39g | Hh: 17,13g. Aamiainen: Buah Naga. Lounas: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. lisää...

1569 kcal

Harjoitus: Aerobic - 15 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 1,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - iraprasetyo