Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 48,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 40,68g | Prot: 55,47g | Hh: 175,66g.
Aamiainen: Kiwi, Té (Infusión), Apfelmus, Müsli Schoko. Lounas: Line 8 Käseecken, Mais Waffel, Banano. Päivällinen: Shrimps mit Früchten und Joghurterzeugnis, Fischstäbchen, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch. Välipalat/Muut: Mentos Mint. lisää...
|
|
3652 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fsanchez1982
|