Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
118,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 43,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 77,28g | Prot: 100,04g | Hh: 159,17g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Сырник, Перловка Отварная, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Lounas: Каша Пшенная на Воде, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Кофе, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Апельсин, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Пирожное Заварное, Чай, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|