Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2012
|
120,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2711 kcal
|
Rasva: 58,98g | Prot: 70,83g | Hh: 295,56g.
Aamiainen: Schokoladenkekse (mit Butter), Gekochtes Ei, Orangensaft, Marmelade, Weiche Salami, 100% Vollkornbrot. Lounas: Naturreis (Gekocht), Wok China Gemüse. Päivällinen: Spiegelei, Bratkartoffeln, Schweinelende (Filet, Nur mager), Lagerbier Hell. lisää...
|
|
3450 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|