Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 40,94g | Prot: 77,75g | Hh: 107,99g.
Aamiainen: Pão de Leite, Café com Açúcar. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijoada. lisää...
|
|
2003 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 1 minuutti, Vaellus - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilmaravidal
|