Päiväkirja - Shaburova, 11 huhti 19

в яицах ешьте только белок. В желтках много холестерина 

а Вы здесь, в приложении, можете установить функцию по расчету холестерина. И будете знать, может и яйца такое дают. 

Холестерин также повышается от курения или от малоподвижного образа жизни (даже если с фигурой у вас все хорошо) 

Если проблемы с щитовидкой еще 

Больше 1 желтка в день употреблять нельзя, в нем много холестерина 

Спросите у врача, к которому ходили) а то вам сейчас тут насоветуют))) 

Врач сказала не есть жирного мяса (я вообще никакого мяса не ем!), молочку до (5% жирности), больше двигаться и все.  

Вообще точно не доказано, что от яиц он повышается. Здесь может быть как раз из-за недостатка каких-то веществ 

Снимать штаны и бежать к нормально доктору, а не спрашивать у местных советчиков 

может переделать анализ через недельку для подтверждения?  

Такая же фигня🙈 

В желтках яиц, уже доказано давно, холестерин хороший!!! Это все мифы про Яйца, которые развеяны уже давно 

Яйца ем каждый день (С ЖЕЛТКОМ!). олестерин всегда был в норме, даже когда была жиробасом в 125 кг. Уверенна это не от яиц. Я вообще думаю на высокий (низкий) холестерин у человека влияет только его личная специфика обмена веществ. 

И ещё, включить в рацион кукурму (1/2 ч.л. в день) -кладезь витаминов и нормализует холестерин и сахар в крови👍 

Проверьте анализом какой у вас холестерин повышен. Сначала общий делают, он по сути не страшен. 

сходите к эндокринологу, большая вероятность гипотиреоза, при нем как раз повышается холестерин. Ну и много другого не очень хорошего. Лучше провериться.  

м-да советчики. Холестерин двух типов, какой повышен? ЛПВП или ЛПНП? Если первый это не страшно. У меня тоже повышается, время от времени, оперированная щитовидка. Но в норму привожу питанием и физической нагрузкой (небольшой - ходьба, подьем, спуск по лестнице, самые простые упражнения в течении дня. При этом пью только цикорий, чай, никакого кофе, ничего жирного (яйца тоже убираю) только овощи и рыба тушеные или на пару. Можно креветки. Рвба лусше тоже не жирная. Да и очень здорово помогает никотинка, начина с 25 мг, и если всё хорошо то по 50иг с 7 дня по 14, пью 2 недели, перерыв 2 недели, и ещё две недели. Холестерин приходит в норму.  

Нас учили,что вредно кушать много яиц,не более 2 шт в неделю,ибо высокий холестерин-> потом атеросклероз ((( 

Если очень любите ,то старайтесь хотя бы отделять желтки и кушать белок) 

А так несколько вариантов, либо не была правильно соблюдена диета накануне сдачи анализов,бывают с лабораторией неполадки,но и к врачу на прием сходить стоит)