|
|
4739 kcal
|
Rasva: 92,86g | Prot: 221,38g | Hh: 754,05g.
Aamiainen: ICA Gott Liv Dadlar med Kakao, Risenta Chiafrön, Honung, AXA Havregryn, Arla Eko Lantmjölk, Alpro Soya Original. Lounas: ICA Jasminris, Hackad Vitlök, Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin, Felix Mild Kebabsås, Sevan Bulgur, Eldorado Kycklingkebab, ICA Jasminris, ICA Grytbitar av Ytterlår, Oumph Salty & Smoky, Knorr Creamy Mushroom Soup, Jensens Bofhus Coleslaw, Vitlök, Hackad Vitlök. Päivällinen: Kung Markatta Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp, Barbells Chocolate Brownie, GB Glace Calippo Cola, Haribo Persikor. lisää...
|
|
948 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 20 minuuttia, Uinti (hidas) - 15 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Overnight oats preppde för imorgon!
11 huhti 19 jäseneltä: optiholm
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|