Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 73,88g | Prot: 109,86g | Hh: 52,29g.
Aamiainen: Canela, Café, Leite de Amêndoas, Pão Low Carb, Abacate. Lounas: Tomates, Molho Vinagrete, Alface, Cenouras Cozidas, Purê de Abóbora, Costa Sul Posta de Cação, Bife a Rolê. Päivällinen: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Low Carb, Leite de Amêndoas, Café, Canela. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raquel Lujan
|