Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 19,78g | Prot: 29,25g | Hh: 121,18g.
Lounas: Sopa de Ervilha, Quinoa Cozida, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Päivällinen: Tequila, Heineken Cerveja Heineken (250ml), Quinoa Cozida, Ervilhas Cozidas. Välipalat/Muut: Kiwi, Figos. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sobre Vivência
|