Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 178,55g | Hh: 53,78g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Банан. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Соевый Соус, Лук, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|