Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 41,99g | Prot: 105,35g | Hh: 40,20g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ашан Груша Вильямс, Волжские Просторы Сметана 15%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Куринные Сосиски, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Välipalat/Muut: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами, Апельсином и Стевией, Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|