Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 92,83g | Prot: 87,31g | Hh: 101,57g.
Aamiainen: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Маком, Путина Икра Палтуса, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин с Творогом. Lounas: Ого Отруби Пшеничные, La Pina Арахисовая Паста, Зеленый Борщ. Päivällinen: МКС Сыр Ташлянский , La Pina Арахисовая Паста, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом. Välipalat/Muut: МКС Сыр Ташлянский , Ого Отруби Пшеничные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|