|
Не долго я радовалась..😅
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2238 kcal
|
Rasva: 92,06g | Prot: 122,71g | Hh: 238,64g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сыр Лёгкий 30%, Груша Желтая, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Миндаль, Курага, Хлопья 5 Злаков. Lounas: Сельдерей, Редис, Pennette Rigate Integrale, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Био Баланс Кефирный 1%, Danone Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шоколад Горький 72% без Сахара, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Форель Слабосоленая. Päivällinen: Фундук, Сыр Лёгкий 30%, Сельдерей, Редис, Бразильские Орехи, Pennette Rigate Integrale, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Форель Слабосоленая. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliya_vorobeva
|