Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 94,14g | Hh: 117,76g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо. Lounas: Сырой Овощ, Санта Бремор Салат Чука, Агро-Альянс Рис Рубин, Курица Вареная. Päivällinen: Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Сырой Овощ, Куриный Бульон, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Печеное Яблоко, Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
|
2635 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|