Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2270 kcal
|
Rasva: 100,77g | Prot: 185,19g | Hh: 154,63g.
Aamiainen: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Lounas: ソントン カスタードクリーム, もずく酢, セブンイレブン メロンクリームのメロンパン, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Päivällinen: とんかつ, 唐揚げ, サバ缶(業務スーパー. Välipalat/Muut: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|