|
127/83/120
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4273 kcal
|
Rasva: 342,51g | Prot: 341,98g | Hh: 83,30g.
Aamiainen: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 紅茶, Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊. Lounas: 海帶芽, 蔥, 辣椒醬或辣醬, 金針菇, 雞蛋（整個）, 杏鲍菇, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油, Costco 烤大雞腿, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|