Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 96,89g | Prot: 60,31g | Hh: 74,17g.
Aamiainen: Latte Macchiato. Lounas: Käsekuchen. Päivällinen: Gekochtes Ei, Spinatsuppe, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Bratwurst. Välipalat/Muut: Ikea Haferkekse, Milfina Milch 1,5% Fett. lisää...
|
|
2091 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|