Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 25,15g | Prot: 32,90g | Hh: 127,13g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бананы, Кофе с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Банан, Дар Гор Сыр Кавказский с Травами, Гречка с Грибами, Помидоры, Каждый День Курага, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|