Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 37,30g | Prot: 84,66g | Hh: 164,25g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Рыбное Меню Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lounas: Майонез, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Päivällinen: Кофе, Baraka Финики Отборные, Русское Море Горбуша Запеченная. Välipalat/Muut: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 8%. lisää...
|
|
2153 kcal
|
Harjoitus:
Laulaminen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Tiskaus - 24 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Lukeminen - 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Antelinka
|