Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 70,02g | Prot: 79,10g | Hh: 138,83g.
Aamiainen: Aldi Kaffeeweißer, Goldland Waldhonig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Goldähren Kaiserbrötchen. Lounas: Bofrost Chinesische Knusper-Ente. Päivällinen: Mama Mancini Holzofen Pizza Fantasia. Välipalat/Muut: Bofrost Kaffee Amaretto Eis, Erdbeeren mit Zucker, Bofrost Walnusseis, Corny Free Weiße Schoko. lisää...
|
|
2145 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 15 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|