Päiväkirja - schildi84, 13 huhti 19

So.... ETB und Zielgewicht nach unten gesetzt. Muss meine Motivation mal grad ein bisschen auf Vordermann bringen. Ihr dürft jetzt Arschtritte verteilen 😌

Näytä dieettikalenteri, 13 huhtikuuta 2019:
989 kcal Rasva: 17,87g | Prot: 44,85g | Hh: 103,77g.   Aamiainen: Reiswaffeln, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). Päivällinen: Dummy, Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Tomaten, Sellerie, Linsen mit Suppengrün, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen. Välipalat/Muut: Müller Müllermilch die Leichte Vanilla. lisää...
2130 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

23 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Ne du machst das schon da braucht es nix fieses.😉 
13 huhti 19 jäseneltä: .Memyselfandi
Naja, wenn ich's richtig machen würde, hätte ich nicht schon wieder ne 6 vorm Komma 🤔 
13 huhti 19 jäseneltä: schildi84
Ich habe mal in deinem Gewichtsverlauf gestöbert. Du warst schon am 06. Januar bei 73,5 kg. Das sind 2,7 kg weniger als jetzt. Nu aber mal los. Ich hoffe, das war A...tritt genug 😉 LG Anja 
13 huhti 19 jäseneltä: A123nja
😃👍🏼 
13 huhti 19 jäseneltä: Ritamine_
Ja danke 😊 Hat scheinbar schon gewirkt 👍🏻 
14 huhti 19 jäseneltä: schildi84

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - schildi84


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.