Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 26,85g | Prot: 19,16g | Hh: 186,63g.
Aamiainen: Crackers, Vitarella Biscoito Maria, Café com Açúcar, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. Lounas: Batatas Fritas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Anéis de Cebola Empanados ou no Forno. Välipalat/Muut: Cappuccino com Gordura Reduzida, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Banana Prata, Chá Pré-Adocicado com Açucar. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|