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カリウム多い物食べた訳じゃないのに、夜中に3回小便に起きた。
よって体重が一気に減った。
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75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2519 kcal
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Rasva: 60,80g | Prot: 210,93g | Hh: 279,59g.
Aamiainen: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ホイップクリーム, セブンイレブン メロンクリームのメロンパン, 日清 キーマカレーメシ. Lounas: ローソン サラダチキンスモーク, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Päivällinen: かつお, エビ, むね肉(皮無し)カロリースリスム, 卵. Välipalat/Muut: マイプロテイン マルトデキストリン, まんじゅう, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. lisää...
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Painonpudotus 6,3 kg viikossa
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