Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 52,45g | Prot: 109,01g | Hh: 116,48g.
Aamiainen: Запеканка ПП, Овсяное Печенье Мое Счастье, Омлет с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи. Lounas: Говядина Отварная, Тушеные Овощи, Картошка Вареная, Хлебцы Финские Зерновые. Päivällinen: Tree Of Life Изолят , Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Творог Нежный 5%, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|