Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
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75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1077 kcal
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Rasva: 21,51g | Prot: 49,51g | Hh: 109,91g.
Aamiainen: Himbeeren, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren. Lounas: Traditioneller Schweinebraten, Knusperbrot Roggen, Meggle Kräuterbutter. Päivällinen: REWE Romana Salatherzen, Tomaten, K-Classic Linsen mit Suppengrün, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Sellerie, Dummy. lisää...
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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 Kommentit
14 huhti 19 jäseneltä: calpe2012
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Klasse. Das ist die richtige Richtung 👍🏻👍🏻👍🏻
14 huhti 19 jäseneltä: A123nja
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14 huhti 19 jäseneltä: Nickidiezweite
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👍echt super ! Schönen Rest vom Sonntag noch 🙋
14 huhti 19 jäseneltä: buecherwurm_02
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Danke gleichfalls (war eben mit meinen Männern in der Eisdiele - seid stolz auf mich, bei mir blieb es beim Kaffee 😎😉)
14 huhti 19 jäseneltä: schildi84
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15 huhti 19 jäseneltä: Tulpenbuntes Ich
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Mmmh 🤔 Lass mich kurz überlegen. Ich glaube Eis hat relativ viele Kalorien und das war es mir gestern nicht wert 😉
15 huhti 19 jäseneltä: schildi84
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Ja eine Kugel wär bestimmt nicht schlimm gewesen .Das mit dem nicht wert sein finde ich schon logischer.Naja ich würd halt ungern in ner Eisdiele sitzen und Kaffe trinken .Aber jeder das ihre.
15 huhti 19 jäseneltä: Tulpenbuntes Ich
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Ne schlimm mit Sicherheit nicht aber da ich sowieso kein Appetit drauf hatte und ich mich mehr darüber gefreut habe, wie mein Junior strahlende Augen bekam, fehlte mir nichts. Ich bin Kaffeejunkie - also war das schon gut so 😊
15 huhti 19 jäseneltä: schildi84
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Na dann 👍Ich trink keinen Kaffee aber is doch schön wenn's allen gut geht.Und schön wenn noch alles ein Wunder is und die Augen funkeln Kann mich gut erinnern .Heute is er fast 13 und ne coole Socke.Geht alleine mit Kumpels Eis essen😕Passt aber .
15 huhti 19 jäseneltä: Tulpenbuntes Ich
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Da habe ich noch ein paar Jahre vor mir bis es soweit ist 🤗
15 huhti 19 jäseneltä: schildi84
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Painohistoria - schildi84
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