Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 80,26g | Prot: 64,99g | Hh: 123,85g.
Aamiainen: Ермолино Хинкали, Пряник, Сыр Тильзитер, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Вареное Яйцо. Lounas: Сливочное Масло, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Треска Отварная. Päivällinen: Кефир 1%, Салат Оливье. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|