Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 64,67g | Prot: 67,38g | Hh: 296,97g.
Aamiainen: Freeway Iso Sport, Maribel Aprikosen Konfitüre Extra, Milbona Sødergården Ungesalzen, Freshona Rote Bete, Harry Mehrkornbrot (56g), Spiegelei, Senseo Extra Mild, Milbona Milch 3,5%. Lounas: Thermomix Milchreis. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|