Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 77,18g | Prot: 67,07g | Hh: 147,24g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Ламбер Сыр 50%, Макфа Спагетти Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Крабовые Палочки, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Ремит Сосиски Сливочные, Филевское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Корзинка Ягодная, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|