Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 75,70g | Prot: 43,89g | Hh: 131,30g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Чизкейк Шоколадный Вольчек. Lounas: Аладушкин Хлеб Кёльн, Ашан Морс Облепиховый, Сметана , Борщ с Курицей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Куриный Фарш, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой. Välipalat/Muut: Сметана , Мегамарт Котлета Капустная Жареная . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|