|
Вот и от гуляла д.р.😁. Теперь считаем, считаем. По плану через месяц первая цифра должна быть "7". Ну что, как сказал Гагарин - "поехали".
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 83,31g | Hh: 97,12g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Красная Цена Плюшка Московская. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|