Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 121,91g | Hh: 101,15g.
Aamiainen: Овсяное Печенье Мое Счастье, Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Финские Зерновые, Яйцо Всмятку. Lounas: Crisp Rye, Филе Индейки (Варёное), Сладкий Красный Перец, Укроп, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кефир 2,5%, Tree Of Life Изолят . Välipalat/Muut: Ананас, Апельсин, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мандарины, Магнит Слива, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|