Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3560 kcal
|
Rasva: 93,48g | Prot: 232,25g | Hh: 437,67g.
Aamiainen: Himbeeren, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Frühlingszwiebeln, Äpfel, Alnatura Rote Linsen, Golden Sun Parboiled Reis, Olivenöl. Päivällinen: Aldi Magerquark, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Lidl Apfelmus, Gekochtes Ei, Olivenöl, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Aldi Magerquark, Grenade Carb Killa Birthday Cake. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mankhoody
|