|
Что то давно не взвешивалась😬, а результат есть и очень даже приличный, благодаря фс всегда вижу, что скушала и что еще можно, а главное нужно моему организму.
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 81,94g | Hh: 140,25g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тыква, Myllyn Paras Пшённая Каша. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Ржаной Хлеб, Запеканка Мясная. Päivällinen: Яйцо Куриное, Княгинино Кефир 2,5%, Ржаной Хлеб, Починки Сыр Сливочный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Сельдь Запеченая в Фольге, Городецкий Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|